ETÀ: 29 ANNI
ALTEZZA: 175 CM
PESO DI PARTENZA: 86 KG
PESO RAGGIUNTO: 68 KG
“Già da qualche mese, avevo in mente di perdere peso, ma la spinta a partire in questo percorso mi è nata dopo aver letto un post del Dottor Lurgo su Instagram, dove faceva riferimento al fatto che “se ci prendiamo cura delle nostre automobili, perché non dobbiamo prenderci cura di noi stessi?” Da quel momento ho iniziato il percorso, prima online, poi con le visite in studio. Grosse fatiche non ne ho fatte, la dieta è sempre stata bilanciata seppur differente nelle fasi, la leggenda metropolitana del “ti sei messo a dieta = non mangi” rimane una leggenda. A chi fosse in dubbio sull’intraprendere questo percorso consiglio di approcciarsi nel modo giusto come ho fatto io. Non mangiare le patatine fritte e non bere bevande zuccherate non era un castigo, ma una scelta razionale per rimettersi in salute. La combinazione dieta più allenamento mi ha fatto perdere 18 chili. La soddisfazione nell’incontrare le persone e farle rimanere stupite per il cambiamento mi ha ripagato di ogni sforzo.”
- Alimentazione: Dieta personalizzata ipocalorica bilanciata frazionata
- Allenamento: Palestra 3v>/settimana
- Integrazione: AMINO PLUS , MULTI ENERGY 100 , PROTEINE, POWER ACTIVE
Seguite i profili Instagram: @dott_lurgo @beperfectsystem
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