AVOCADO

Hemingway lo definì “un cibo che non ha rivali tra i frutti, il vero frutto del paradiso” e non a caso…

• Aumenta il senso di sazietà
• Potere antiossidante e antinfiammatorio
• Ricco di grassi vegetali di alta qualità
• Aiuta a ridurre il colesterolo cattivo
• Ricco di potassio, flavonoidi e carotenoidi

Consumo consigliato:
1/4 di avocado 2-3 volte alla settimana, preferibilmente nell’insalata