ETA': 31 anni
ALTEZZA: 183 cm
PESO DI PARTENZA: 95kg
PESO MINIMO RAGGIUNTO: 69kg
INIZIO PERCORSO: giugno 2019
PATOLOGIE: nessuna patologia
Ho scelto di perdere peso perché volevo migliorare il mio aspetto estetico. Riconoscevo che ero in sovrappeso ed era un peso "sbagliato" per la mia fisicità. Ho deciso quindi di affidarmi al Dott. Lurgo per rientrare nei canoni estetici e sentirmi meglio fisicamente.
Insieme al Dottore abbiamo stilato una dieta inizialmente per perdere peso, una volta raggiunto il peso desiderato, ora il mio obiettivo è migliorare la qualità muscolare.
La parte sicuramente più impegnativa è la costanza, credere fermamente nel percorso che si vuole intraprendere ed essere disciplinati
Tra dieta, prodotti e allenamento vince la dieta senza nemmeno discuterne, provato per esperienza.
Sono molto soddisfatto del mio percorso, ma c'è ancora tanta strada da poter percorrere, quindi keep pushing !!!
- Alimentazione: Dieta personalizzata bilanciata frazionata
- Allenamento: Allenamento in palestra 3 v/settimana
- Integrazione: L-Acetyl Carnitine Gold, Multienergy 100, ISO 90
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