CLAUDIA CIVRÈ

Età: 57 anni

Peso di partenza: 68 kg

Peso raggiunto: 55 kg

In seguito ad un incidente che mi ha tenuta ferma parecchio (danni permanenti ad una caviglia) ero arrivata a pesare 68,2. Ovviamente dalla noia mangiavo anche male!

Su Instagram mi sono imbattuta nella pagina del dott. Lurgo, ho iniziato a seguirlo perché mi piaceva il suo modo schietto di relazionarsi con i pazienti! Visto che non mi piacevo più e pesavo troppo sulla caviglia ‘danneggiata’, Il 10 giugno 2024 ho fatto la mia prima visita.

Dopo aver preso le misure il dott. Lurgo mi ha chiesto del mio stato di salute (ho portato anche le mie analisi del sangue), le abitudini su attività fisiche e i cibi che gradivo di più e mi ha fatto una dieta super personalizzata abbinando anche attività fisica.

L’obiettivo era perdere 10 kg in tre mesi e così è stato!!! Molti amici erano scettici sul mio fare dieta in estate e invece è stato facilissimo, giusto un po’ di fame la sera tardi ma che con una buona tisana e un frutto passava.

Successivamente il dottore mi ha dato una dieta di mantenimento e anche così ho perso altri due chili raggiungendo il peso di 55,1. Durante l’ultima visita abbiamo rivisto la dieta di mantenimento e la prossima visita sarà il 10 giugno 2025 quindi ad un anno dall’inizio del mio percorso! Ora che peso meno sulla caviglia cammino anche meglio e sono più felice.

Profilo Instagram: clu7clu

Alimentazione: Dieta ipocalorica personalizzata bilanciata frazionata

Allenamento: Palestra 2v/settimana + Camminata 2v/settimana

Integrazione: ACETYL L-CARNITINE GOLD