ETA': 33 anni
Altezza: 186cm
Peso di partenza: 96 kg
Peso raggiunto: 84 kg
In 4 mesi
Ho scelto di intraprendere questo percorso per arrivare a una percentuale di grasso al di sotto del 10% (percentuale mai raggiunta).
Così mi sono affidato al dott. Lurgo che ha stilato per me un piano alimentare e di allenamento strutturato sulle mie esigenze lavorative e basato sui giorni di allenamento.
In poco tempo sono riuscito a raggiungere il mio obiettivo e ora mi vedo molto meglio!
Sto continuando a seguire i consigli del dott. Lurgo in modo da migliorare sempre più la mia performance e sto continuando ad assumere l’integrazione da lui consigliata.
Profilo : carmine_ci
Alimentazione: Dieta aumento massa muscolare e bilanciata
Allenamento: Palestra 4v/settimana
Integrazione: MULTI ENERGY 100, Proteine ISO90.
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