Gli ottimi valori nutrizionali associati alle numerose proprietà benefiche per il corpo e la salute, rendono la zucca un ortaggio eccellente, da mettere nel carrello della spesa almeno un paio di volte la settimana.
Nonostante la natura l’abbia declinata in diverse tipologie e forme, essa mantiene sempre le stesse caratteristiche nutrizionali e i medesimi benefici per l’organismo. Scopriamoli:
- Contrasta la ritenzione dei liquidi
- Favorisce il corretto funzionamento del transito intestinale
- Riequilibra la flora intestinale
- Previene le patologie cardiovascolari
- Importante potere antiossidante
- Grazie al magnesio aiuta il rilassamento muscolare
- Favorisce il senso di sazietà
- Nutre e protegge pelle, capelli e unghie
Consumo consigliato:
Passato di zucca e carota 300g 2 volte alla settimana a cena
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