L’olio extra vergine di oliva è un prodotto molto utilizzato in gastronomia che non bisogna dare per scontato, altrimenti si rischia di non dargli la giusta importanza per quanto riguarda i molteplici benefici per la nostra salute! Scopriamoli insieme:
- Ricco di acidi grassi e mono insaturi
- Mantiene molto bene la cottura perché ha un punto di fumo molto alto
- Possiede un’azione antinfiammatoria
- Alto contenuto di acido oleico
- Contiene antiossidanti
- Fortifica il sistema immunitario
- Tiene sotto controllo il colesterolo
- Umettante naturale per la pelle
Consumo consigliato:
2 cucchiai al giorno
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