STEFANIA MONACO

STEFANIA MONACO

 

Età: 43 anni

Peso di partenza: 71 kg

Peso raggiunto: 59 kg 

12 anni fa, con il ritiro dall’attività agonistica, sapevo che il mio corpo non sarebbe stato più lo stesso, mi ero preparata a questa eventualità seguendo un percorso psicoterapeutico che mi aveva aiutata ad accettarmi nella mia nuova vita.

Dopo il covid e con 20kg in più, mi sono voluta rimettere in gioco in una specialità diversa.

Con grande sorpresa a novembre del 2023 sono stata convocata in nazionale e ho vinto i campionati europei.

Da qui la decisione di rimettermi in forma e riacquisire un aspetto più atletico. Il percorso con il  dr.Lurgo mi ha permesso di perdere peso senza perdere tonicità ed energia.

In soli 2 mesi ho perso ben 12kg senza avvertire il senso di fame. In pochissimo tempo ho raggiunto il mio obiettivo grazie ai consigli del dott. Lurgo alla sua linea di integrazione Be Perfect e alla mia costante attività fisica.

L’app inoltre è molto utile per monitorare i progressi e tenere il focus sull’obiettivo finale.

Alimentazione: Dieta ipocalorica personalizzata bilanciata frazionata

Allenamento: Corsa 4v/settimana e Bici 5 v/settimana

Integrazione: NATURAL DRENACETYL L-CARNITINE GOLD, PURE OMEGA 3

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GIUSEPPINA ARNABOLDI

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