ETA': 51 ANNI
PESO DI PARTENZA: 71 KG
PESO RAGGIUNTO: 58 KG
"Ho deciso di iniziare questo percorso perché erano mesi ormai che non mi piacevo più e che non stavo più bene nel mio corpo. A questa sensazione, si è aggiunto l’arrivo della p e la paura di ingrassare ancora di più. Avevo sentito parlare del Dottor Lurgo da una mia amica, così ho seguito le dirette del lunedì sera. Mi è piaciuto molto il suo modo di parlare in modo schietto e diretto e, soprattutto, il fatto che ci mettesse la faccia, pubblicando storie dei suoi allenamenti, dopo un’intera giornata di lavoro. Questo mi ha aiutato e stimolato tantissimo quando ho avuto dei periodi di stasi nella perdita del peso. È stato importantissimo l’allenamento giornaliero, ovvero camminare un’ora a stomaco vuoto: dopo la prima settimana non riuscivo a farne a meno. In questo percorso, è stato molto utile anche l’uso degli integratori consigliati dal Dottor Lurgo."
- Alimentazione: Dieta personalizzata ipocalorica bilanciata frazionata
- Allenamento: Camminata 3v>/settimana + Allenamento a Casa 2v/settimana
- Integrazione: Lipo Extreme Gold, L-ACETYL CARNITNE GOLD, NATUR DRENAX, MULTY ENERGY 100, OMEGA 3
Seguite i profili Instagram: @dott_lurgo @beperfectsystem
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