• Chi ha parlato di panettone?

    Chi ha parlato di panettone?

    Siete pronti al tour de force del Natale? Non parlo del cenone: parlo di 15 giorni di aperitivi, dolci, cene, pranzi, avanzi riscaldati, tacchini, cotechini, torroni, panettoni, pandori, cioccolatini, liquori, brindisi, vini d’annata, magari qualche sigaro e chi più ne ha più ne metta. Senza contare le ore sul divano, le dormite, la sonnolenta e pigra vitacea da mantenuto vacanziero annoiato e svogliato.
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  • Come avere un fisico perfetto (in poco tempo)

    Come avere un fisico perfetto (in poco tempo)

    Sgonfiati  con i consigli del dietista Ivan Lurgo (su Instagram: @dott_lurgo): no a lattosio e glutine, che gonfiano l’addome, sì a vitamine, fibre e minerali. Poco sale a favore di spezie bruciagrassi come la curcuma e il peperoncino e prugne secche per un intestino più regolare.
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