Età: 37 anni
Peso di partenza: 92 kg
Peso raggiunto: 79 kg
Patologie: Intolleranza al glutine/farine
La mia scelta di dimagrire mi è stata suggerita da alcuni specialisti che mi seguono per la mia malattia rara ed è stata fatta con consapevolezza perché mi sentivo ormai appesantita e volevo anche imparare ad avere una sana “educazione alimentare”. Così mi sono rivolta al Dott.Lurgo che mi ha stilato un piano alimentare adatto alle mie esigenze e gusti. Il suo regime alimentare mi ha insegnato a mangiare bene ed in modo sano. Bisogna avere molta motivazione per iniziare un percorso così però se si seguono le indicazioni alimentari, i risultati si raggiungono.
La difficoltà è stata più che altro organizzarsi i pranzi della settimana fuori lavorando ma alla fine è tutto abbastanza gestibile grazie alle indicazioni del Dott. Lurgo. La combinazione dieta, integratori ed esercizio fisico è perfetta per ottenere degli ottimi risultati.
Alimentazione: Dieta ipocalorica personalizzata bilanciata frazionata
Allenamento: Camminata 2v/settimana + Zumba 2v/settimana
Integrazione: NATUR DRENX, VITA D3, LIPO EXTREME GOLD
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